Schmerz ist ein Signal.
Ich will dir helfen,
es zu verstehen.
Ganzheitlich. Natürlich.
Schmerz ist kein Feind – er ist ein Botschafter deines Körpers. Mein Ziel ist nicht, ihn einfach zu unterdrücken, sondern gemeinsam mit dir die Ursache zu finden und versuchen, die natürlichen Prozesse des Körpers zu unterstützen.
Dem Schmerz auf den Grund gehen.
Chronischer Schmerz kann mehr als eine Maßnahme erfordern
Akute Schmerzen sind wichtig – sie schützen uns. Chronische Schmerzen hingegen haben sich verselbstständigt. Wichtig ist: Je früher man beginnt, desto besser kann sich der weitere Verlauf entwickeln. Das Nervensystem ist in einem Alarmzustand gefangen, auch wenn die ursprüngliche Ursache längst verheilt ist.
In meiner Praxis schaue ich auf den ganzen Menschen: Welche körperlichen Faktoren spielen eine Rolle? Welchen Einfluss haben Stress, Ernährung, Schlaf? Was sagt die TCM-Diagnose über das Gleichgewicht im Körper?
Aus all diesen Informationen entsteht ein individueller Therapieplan – der nicht unterdrückt, sondern ganzheitlich betrachtet.
Wann solltest du dich melden?
Womit kommen Patienten zu mir
Rücken & Wirbelsäule
Akute und chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden, Verspannungen im Lenden- und HWS-Bereich
Kopfschmerzen & Migräne
Spannungskopfschmerzen, chronische Migräne, Schmerzen im Nacken-Schulter-Bereich als Auslöser
Gelenk- & Arthroseschmerzen
Knie, Hüfte, Schulter – chronische Gelenkbeschwerden, Arthrose, entzündliche Prozesse
Fibromyalgie
Chronisches Schmerzsyndrom mit weitreichenden Muskelbeschwerden, Erschöpfung und Schlafstörungen
Nervenschmerzen
Ischias-Schmerzen, Polyneuropathie, brennende oder kribbelnde Schmerzen in Armen und Beinen
Sportverletzungen & Sehnen
Tennisellenbogen, Achillessehne, Überlastungssyndrome, Muskelfaserrisse, Meniskus, Bänderriss, Schmerzen nach Operationen oder Verletzungen
Ganzheitliche Schmerztherapie
Ich kombiniere bewährte Naturheilverfahren zu einem individuellen Plan – abgestimmt auf Ihr Beschwerdebild, Ihre Lebensumstände und Ihre Ziele.
Akupunktur & TCM
Das Herzstück meiner Schmerztherapie. Durch gezieltes Setzen feiner Nadeln kann Akupunktur im Rahmen der Schmerzbehandlung unterstützend eingesetzt werden und wird häufig im Zusammenhang mit Entspannung und Regulation wahrgenommen.
- Klassische Körperakupunktur
- Akupunktur nach Boel
- Ohr-Akupunktur (Auriculotherapie)
- TCM-Diagnose: Puls & Zunge
Phytotherapie & Orthomolekular
Heilpflanzen und eine individuell abgestimmte Nährstoffversorgung können im Rahmen der Schmerzbegleitung unterstützend eingesetzt werden. Zum Einsatz kommen beispielsweise:
- Teufelskralle & Weidenrinde (traditionell eingesetzt)
- Magnesium & B-Vitamine (Muskel & Nerv)
- Omega-3-Fettsäuren (werden im Zusammenhang mit Ernährung häufig thematisiert)
- Vitamin D & K2 (Knochen & Gelenke)
Welche Heilpflanzen zum Einsatz kommen wird individuell aufgrund des Krankheitsbildes entschieden.
Ernährung & Detox
Chronische Schmerzen können mit entzündlichen Prozessen in Verbindung stehen – und Ernährung kann dabei eine wichtige Rolle spielen.
- Entzündungshemmende Ernährungsberatung
- Darmsanierung als Schmerzfaktor
- Identifikation von Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Ernährungsumstellung zur Unterstützung des Wohlbefindens
Warum Schmerzmittel allein oft nicht reichen
Schmerz ist komplex – die Antwort muss es auch sein.Schmerz kann auf mehreren Ebenen gleichzeitig entstehen – körperlich, nervlich und psychisch. Wird nur eine Ebene betrachtet, bleiben oft wichtige Aspekte unberücksichtigt. In meiner Begleitung beziehe ich diese Ebenen mit ein – sanft und ergänzend zur schulmedizinischen Behandlung, nicht als Ersatz.
So läuft Ihre Schmerzbehandlung ab
Ausführliche Erstanamnese (60–90 Min.)
Wann begann der Schmerz? Was löst ihn aus? Was lindert ihn? Ich nehme mir die Zeit, deine Geschichte wirklich zu verstehen – inklusive TCM-Diagnose mit Puls- und Zungenbeurteilung.
Diagnostik & ggf. Laboranalyse
Je nach Beschwerdebild empfehle ich ergänzende Blutuntersuchungen (Entzündungsmarker, Vitamin D, Magnesium). Ich arbeite komplementär mit deinem Arzt zusammen.
Individueller Therapieplan
Kein Schema F. Dein Plan kombiniert die Therapiemethoden, die zu deinem Beschwerdebild passen – Akupunktur, Nährstoffe, Ernährungsempfehlungen, Heilpflanzen.
Regelmäßige Akupunktursitzungen
Akupunktur wird häufig über mehrere Sitzungen hinweg angewendet. Bei akuten Beschwerden sind in der Regel weniger Termine erforderlich als bei chronischen Verläufen.
Verlaufskontrolle & Anpassung
Der Plan ist kein starres Korsett. Ich passe ihn regelmäßig an deinen Fortschritt an. Ziel ist eine Begleitung, die sich flexibel an deine Situation anpasst.
Was Patienten wissen möchten
Akupunktur ist bei bestimmten Schmerzerkrankungen wissenschaftlich gut untersucht. In der Praxis wird sie häufig begleitend eingesetzt, insbesondere dann, wenn andere Maßnahmen nicht den gewünschten Effekt gebracht haben.
Das hängt von der Erkrankung ab. Der Verlauf ist individuell unterschiedlich. Akute Beschwerden benötigen häufig weniger Sitzungen als chronische Verläufe. Nach der Erstdiagnose erhältst du eine persönliche Einschätzung.
Absolut – und das empfehle ich sogar. Meine Arbeit ist komplementär, nicht alternativ. Schmerzmittel, Physiotherapie oder ärztliche Behandlung und meine naturheilkundliche Therapie ergänzen sich ideal. Auf Wunsch tausche ich mich auch direkt mit Ihrem Arzt aus.
Die Erstanamnese (60–90 Min.) kostet ca. 100–130 €, Folgesitzungen mit Akupunktur 80 € je nach Aufwand. Eine genaue Übersicht erhalten Sie im Erstgespräch. Ich halte Transparenz bei den Kosten für selbstverständlich.
Was Patienten sagen
„Die Atmosphäre in der Praxis ist sehr angenehm und ruhig. Stefanie nimmt sich wirklich Zeit und erklärt alles verständlich. Man fühlt sich gut aufgehoben."
„Ich schätze sehr, dass Stefanie den Menschen als Ganzes sieht und nicht nur das Symptom behandelt. Die Praxis ist schön gelegen und die Beratung sehr persönlich."
Bereit, dem Schmerz auf den Grund zu gehen?
Ich nehme mir Zeit für dich – persönlich, ganzheitlich, in Sulzbach-Rosenberg.Naturheilpraxis Suro · Stifterslohe 7a · 92237 Sulzbach-Rosenberg · Heilpraktikerin Stefanie Mämecke
