Dein Körper.
Dein Zyklus.
Deine Gesundheit.
Weibliche Gesundheit ganzheitlich begleiten.
Endometriose, PMS, Hormonschwankungen, die Pille absetzen – viele Frauen kämpfen jahrelang mit Beschwerden, für die die Schulmedizin nicht immer ausreichende Antworten bietet. In meiner Praxis in Sulzbach-Rosenberg begleite ich dich ganzheitlich: mit TCM, Nährstofftherapie und echtem Verständnis für deinen Körper.
Den eigenen Rhythmus verstehen.
Frauenkörper sind komplex – und das ist gut so
Der weibliche Zyklus ist kein Störfaktor, sondern ein hochsensibles Steuerungssystem. Er kann Hinweise geben auf Gesundheit, Hormonstatus, Stresslevel und Nährstoffversorgung – wenn man weiß, wie man zuhört.
In meiner Praxis schaue ich genau hin: Was sagt das Blutbild? Wie ist der Zyklus aufgebaut? Wo liegen die Schwachstellen im Hormonhaushalt? Was braucht dieser Körper – nicht irgendein Körper, sondern genau dieser hier?
Naturheilkunde und TCM haben jahrtausendealte Erfahrung mit weiblicher Gesundheit. Ich verbinde dieses Wissen mit moderner Labordiagnostik – für eine Begleitung, die wirklich ankommt.
Wann du dich melden solltest
Hinweis: Mir ist wichtig, dich verantwortungsvoll zu begleiten. Meine Arbeit versteht sich als Ergänzung zur Schulmedizin und ersetzt keine ärztliche Abklärung. Gerade bei unklaren oder stärkeren Beschwerden ist es sinnvoll, zusätzlich einen Arzt einzubeziehen.
Womit Frauen zu mir kommen
Endometriose
Chronische Schmerzen, starke Blutungen, Erschöpfung – Endometriose ist komplex und oft jahrelang unerkannt. Naturheilkunde kann Entzündungsprozesse lindern, den Zyklus stabilisieren und die Lebensqualität verbessern.
PMS & Zyklusbeschwerden
Stimmungstiefs, Heißhunger, Brustspannen, Wassereinlagerungen – PMS ist kein Schicksal. Hinter PMS-Beschwerden können Hormonimbalancen und Nährstoffmängel stecken, die korrigiert werden könnten.
Pille absetzen
Der Körper braucht nach dem Absetzen der Pille Zeit, seine eigene Hormonproduktion wieder aufzunehmen. Ich begleite diesen Prozess: mit gezielter Nährstoffversorgung nach längerer Einnahme hormoneller Verhütung, Impulsen für einen stabileren Zyklusverlauf und unterstützenden Maßnahmen bei möglichen Post-Pill-Beschwerden wie Hautveränderungen.
PCO-Syndrom
Unregelmäßige Zyklen, erhöhte Androgene, Insulinresistenz – PCOS ist vielschichtig. Naturheilkunde kann die Insulinsensitivität verändern, den Zyklus regulieren und Begleitbeschwerden lindern.
Wechseljahre & Perimenopause
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – der Übergang kann sanft begleitet werden. Akupunktur, pflanzliche Ansätze und eine gezielte Nährstoffversorgung können dabei unterstützend eingesetzt werden – auch im Austausch mit dem behandelnden Arzt als mögliche ergänzende Option.
Kinderwunsch & Fruchtbarkeit
Akupunktur und gezielte Nährstofftherapie können den Boden für eine natürliche Konzeption oder in Begleitung von IVF/ICSI bereiten.
Der Zyklus als Kompass
Jede Phase hat ihre eigene Energie – und ihre eigene Therapie.In der TCM wird der weibliche Zyklus in vier Phasen unterteilt, die jeweils unterschiedliche Qualitäten und Bedürfnisse widerspiegeln. Ich berücksichtige diese Phasen in meiner Begleitung und richte die Behandlung entsprechend aus.
Dieses Wissen können Frauen auch selbst nutzen: Zyklussynchronisierung im Alltag – angepasste Ernährung, Bewegung und Erholung je nach Phase – ist eine nicht zu unterschätzende Präventionsmaßnahme.
Wie ich mit dir arbeite
Kein Einheitsprogramm. Deine Therapie ist abgestimmt auf deinen Zyklus, deine Laborbefunde und deine Lebensumstände.
Zyklus-Akupunktur & TCM
Phasengerechte Akupunktur – abgestimmt auf den Zyklus – kann unterstützend eingesetzt werden bei Regelschmerzen, PMS, Endometriose und hormonellen Ungleichgewichten.
- Klassische Körperakupunktur nach TCM
- Phasengerechte Behandlung nach Zykluskalender
- Zungendiagnostik & Pulstastung
- Akupunktur zur IVF-Begleitung
Hormondiagnostik & Nährstoffe
Hormonelle Dysbalancen sichtbar machen und versuchen, auszugleichen – auf Basis von Laborwerten, nicht aufgrund von Symptomvermutungen.
- Erweitertes Hormonstatus-Blutbild
- Östrogen-Progesteron-Balance
- Vitamin D, Eisen, Zink, Folsäure, B12
- Schilddrüsen-Screening (inkl. Antikörper)
Phytotherapie & Ernährung
Heilpflanzen, die traditionell im Zusammenhang mit dem Hormonhaushalt eingesetzt werden – als Ergänzung zu Akupunktur und Diagnostik. Zum Beispiel:
- Mönchspfeffer (Vitex) bei Lutealinsuffizienz & PMS
- Traubensilberkerze bei Wechseljahresbeschwerden
- Frauenmantel & Schafgarbe bei Dysmenorrhoe
- Östrogenfreundliche Ernährung & Darmgesundheit
So läuft die Begleitung ab
Ausführliches Erstgespräch (60–75 Min.)
Wie ist dein Zyklus? Was hat wann begonnen? Welche Beschwerden stehen im Vordergrund? Ich nehme mir wirklich Zeit – inklusive TCM-Diagnose, Puls- und Zungenbeurteilung.
Labordiagnostik & Hormonstatus
Erweitertes Blutbild: Hormonstatus, Schilddrüse, Nährstoffe, Entzündungsmarker. Ich koordiniere mit deiner/deinem Gynäkologin/Gynäkologen oder unterstütze bei der Organisation.
Individueller Therapieplan
Akupunktur-Plan nach Zyklusphasen, Nährstoffsubstitution, Heilpflanzen-Empfehlungen, Ernährungsanpassungen. Alles abgestimmt auf dich und deinen Befund.
Zyklus-Akupunktur
Regelmäßige Behandlungen – abgestimmt auf die aktuelle Zyklusphase.
Verlauf & Anpassung
Ich bleibe im Gespräch mit dir: Was hat sich verändert? Was braucht der nächste Zyklus? Ziel ist eine nachhaltige Begleitung, die sich an deiner individuellen Entwicklung orientiert.
Was Frauen wissen möchten
Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die naturheilkundlich nicht geheilt, aber unterstützend begleitet werden kann. Akupunktur, antientzündlich ausgerichtete Ernährung und Phytotherapie können im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes dazu beitragen, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Ich arbeite komplementär zu deiner gynäkologischen Behandlung – nie als Ersatz.
Die Pille beeinflusst den Nährstoffhaushalt deutlich – besonders B-Vitamine, Magnesium, Zink und Coenzym Q10 werden durch sie verbraucht. Außerdem dauert es eine Weile, bis der Körper wieder eigenständig Hormone produziert. Ich begleite diesen Übergang: Nährstoffauffüllung, Zyklusunterstützung und bei Bedarf Behandlung von Post-Pill-Beschwerden wie Akne oder Zyklusstörungen.
Ein Zyklus dauert im Schnitt 28 Tage – und hormonelle Veränderungen brauchen Zeit. Für nachhaltige Ergebnisse empfehle ich eine Begleitung über mindestens drei vollständige Zyklen.
Ja, sehr gerne. Meine Arbeit ist immer komplementär. Ich tausche mich auf Wunsch mit deiner Gynäkologin aus, koordiniere Laborbefunde und passe meine Therapie auf laufende Behandlungen ab. Das Beste aus beiden Welten.
Ja. PCOS ist ein vielschichtiges Hormonbild – Insulinresistenz, erhöhte Androgene, Zyklusunregelmäßigkeiten. Akupunktur, gezielte Ernährungsberatung (insbesondere zur Insulinsensitivität) und Phytotherapie können hier helfen. Ich schaue immer auf den individuellen Befund und nicht auf das Lehrbuch-PCOS.
Was Frauen sagen
„Ich hatte lange mit PMS zu tun, das mich regelmäßig stark belastet hat. Nach einigen Monaten Akupunktur und begleitender Therapie bei Stefanie habe ich deutliche Veränderungen wahrgenommen. Ich hätte nicht gedacht, welchen Einfluss das haben kann."
„Stefanie nimmt sich wirklich Zeit und hört zu. Sie hat mir erklärt, was in meinem Körper passiert – das hatte mir vorher niemand so erklärt. Ich fühle mich endlich verstanden."
Bereit, deinen Körper besser zu verstehen?
Ich nehme mir Zeit für dich – in Sulzbach-Rosenberg.Naturheilpraxis Suro · Stifterslohe 7a · 92237 Sulzbach-Rosenberg
